happy moms hub


  • Home
  • About us
  • Services
  • Contact
  • Courses
  • Blog

our services



Women’s health coach



നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിന് ഞങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഫാമിലി ഹെൽത്ത് കോച്ച് സേവനത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം. ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമാക്കിയ സമീപനം ഓരോ കുടുംബാംഗത്തിന്റെയും തനതായ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി സുസ്ഥിരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇഷ്‌ടാനുസൃത പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ മുതൽ ആകർഷകമായ ഫിറ്റ്‌നസ് ദിനചര്യകൾ വരെ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനാണ് ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകളും പിന്തുണയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയിൽ ഉത്തരവാദിത്തവും വിജയവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.





PRENATAL FITNESS



സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഗർഭകാല വ്യായാമങ്ങൾ, അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ, വിദഗ്‌ധ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ അമ്മമാരെ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും ഊർജം വർധിപ്പിക്കാനും പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് സമഗ്രമായ വിവരങ്ങളുമായി. മാതൃ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്, ഗർഭകാലത്ത് വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ ഊർജ്ജസ്വലവും ആത്മവിശ്വാസമുമായി ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ





Pregnancy fitness Advise



ഗർഭകാലത്ത് ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വിദഗ്ദ്ധ ഉൾക്കാഴ്ചകളും പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും നൽകുന്ന സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമ മുറകളും പ്രെനറ്റൽ യോഗയും മുതൽ ഊർജ്ജം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് മാതൃ ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സമഗ്രമായ വിഭവങ്ങൾ നൽകുന്നു.വിജ്ഞാനപ്രദമായ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെയും സംവേദനാത്മക ദൃശ്യങ്ങളുടെയും സമന്വയത്തിലൂടെ, ഊർജ്ജസ്വലവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ ഗർഭധാരണത്തിനായി അറിവുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ ഞങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.



Post pregnancy fitness



ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനായി പ്രത്യേകം ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌ത ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ വ്യായാമ മുറകൾ, മൃദുലമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അവരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ അമ്മമാരെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് വിദഗ്‌ധ മാർഗനിർദേശവും സംവേദനാത്മക ദൃശ്യങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആകർഷകമായ രൂപകല്പനയുമായി പ്രായോഗിക ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഞങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രസവശേഷം ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സ്ത്രീകളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു. ഊർജസ്വലവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ പ്രസവാനന്തര ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ.





Infant care



നവജാതശിശുക്കളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന

തിനെക്കുറിച്ചും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഭക്ഷണം,

ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളുകൾ

, ശുചിത്വം, വികസന നാഴികക്കല്ലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള

വിദഗ്‌ദ്ധ ഉപദേശവുമായി

ഞങ്ങൾ ആകർഷകമായ ലേഔട്ടുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കളുടെ മനസ്സമാധാനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച്,

പരിചരിക്കുന്നവരെ

അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്

മികച്ച തുടക്കം ഉറപ്പാക്കാൻ ആവശ്യമായ അറിവും ആത്മവിശ്വാസവും ​ശിശു സംരക്ഷണത്തിനും

രക്ഷാകർതൃ സന്തോഷത്തിനുമായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കാം.



Teenager's health advise



നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരുടെ തനതായ വികസന ആവശ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി തയ്യാറാക്കിയ ഞങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ ഉപദേശം ഉപയോഗിച്ച് അവരെ ശാക്തീകരിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം സമീകൃത പോഷണത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു, പോസിറ്റീവ് ബോഡി ഇമേജ് വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ ആസ്വാദ്യകരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. പിരിമുറുക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മാനസിക ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും കൗമാരപ്രായത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും ഞങ്ങൾ വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നു. സ്ഥിരമായ ആശയവിനിമയം വ്യക്തിഗത ആശങ്കകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാനും പുരോഗതി ആഘോഷിക്കാനും നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശക്തമായ അടിത്തറ വളർത്തുന്നു. ശോഭനവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭാവിക്കായി നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.





PCOD/PCOS health Tips



ഞങ്ങളുടെ PCOD/PCOS ഹെൽത്ത് സർവീസിലേക്ക് സ്വാഗതം, അവിടെ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS) ഉള്ള സ്ത്രീകളെ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ വിദഗ്ധരാണ്. ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ സമീപനം പിസിഒഡി/പിസിഒഎസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ, ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകൾ, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ക്രമരഹിതമായ കാലയളവുകൾ, മുഖക്കുരു, ഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ക്ഷേമത്തിനായുള്ള സമഗ്രവും സുസ്ഥിരവുമായ സമീപനം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം സഹായിക്കുന്നു. പിസിഒഡി/പി‌സി‌ഒ‌എസ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും മറികടക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ യാത്രയിൽ സ്ഥിരമായ ചെക്ക്-ഇന്നുകളും തുടർച്ചയായ പിന്തുണയും ഒരു പിന്തുണാ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത PCOD/PCOS ഹെൽത്ത് സർവീസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുക.



Menopause care



പരിവർത്തനാത്മകമായ ഈ ജീവിത ഘട്ടത്തിലൂടെ സ്ത്രീകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ആർത്തവവിരാമ ആരോഗ്യ സേവനത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം. ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ പ്രോഗ്രാം ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാരീരികവും വൈകാരികവും ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ, പോഷകാഹാരം, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിലൂടെ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിഗത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി ബന്ധവും ധാരണയും വളർത്തുന്നു, ഈ സ്വാഭാവിക പരിവർത്തനം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സ്ത്രീകളെ അനുവദിക്കുന്നു. പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകളും വിദഗ്ധ ഉപദേശങ്ങളും അനുയോജ്യമായ സമീപനം ഉറപ്പാക്കുന്നു, ആർത്തവവിരാമത്തെ ജീവിതത്തിന്റെ പോസിറ്റീവും ശാക്തീകരിക്കുന്നതുമായ ഘട്ടമായി സ്വീകരിക്കാൻ സ്ത്രീകളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവുമായ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിക്കുക.



CLINICAL HEALTH ISSUES-ADVICE



ഞങ്ങളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ഹെൽത്ത് സേവനങ്ങളിലേക്ക് സ്വാഗതം, അവിടെ പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ടീം ആർത്രൈറ്റിസ്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവയെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഇടപെടലുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് വ്യക്തിഗത പരിചരണ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. അത്യാധുനിക ചികിത്സകളിലൂടെയും തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ആഘാതം ലഘൂകരിക്കാനും ക്ഷേമത്തിന് സമഗ്രവും സജീവവുമായ സമീപനം ഉറപ്പാക്കാനും ഞങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും ശാക്തീകരണത്തിനുമുള്ള പ്രതിബദ്ധതയോടെ, മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾ മുതൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ വരെയുള്ള അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകിക്കൊണ്ട്, അവരുടെ ആരോഗ്യ യാത്രയിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യത്തിലേക്കും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിലേക്കും നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ക്ലിനിക്കൽ ഹെൽത്ത് സേവനങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തു.





PREGNANCY FITNESS ADVICE








I offer free join the HAPPYMOMHB Community


Join





JAYASREE GOVINDAN
HEALTH COACH
9037269065
9072389569
happymomshub.com@gmail.com